天王寺で腰痛にお悩みなら、ほんま整体院へ

 

腰痛は、仕事やスポーツを辞めるきっかけになってしまうほど深刻な症状になる事も少なくありません。趣味も諦め、日常生活でも辛い思いをしながら、養生しているのに「一向に腰が良くなる気配がない…」そんなことありませんか？それは今までの治療で腰だけしか診ていなかったからかもしれません。

世界でも多くの人が悩みとして抱える腰痛。仕事、スポーツ、日常でも腰痛のために何かを諦めてしまう人も少なくありません。

しかし、今まで不明だった原因が徐々に明らかになってきています。

大阪市 天王寺区にある、ほんま整体院では、あなたの体、心、脳を整え、腰痛の悩みから卒業できるようサポートいたします。

一人で、悩まずに是非相談して下さい！

腰痛は世界で１番多い持病なのにもかかわらず、これまでははっきりとした原因がわからず、対処療法つまりその場しのぎにされてきました。

腰に原因がないのに腰ばかりをマッサージなどの施術やトレーニング、ストレッチをする施術所も少なくありません。

しかし、近頃の研究で分かってきたことがあります。（ヨーロッパの腰痛ガイドライン参照）

腰痛の80％は腰以外に原因が！

レッドフラッグと言い、手術を要する緊急性のある腰痛２０％を除き、大部分を占める８０％の腰痛は原因が分かりませんでした。

しかし、近頃の研究で、多くの場合、腰以外に原因があることが分かってきました。

つまり、８０％が原因不明なのではなく、８０％が腰以外の個所に腰痛の原因があることが分かってきたのです。

その原因は、大きく次の３つに分ける事が出来ます。

腰ではなく、腰以外の部位に異変が生じ、それをかばう形で腰に力が入り、腰痛が出現します。

【 腰以外の部位による原因 】

• 体が硬くなっている
• 過去に腰以外にケガをしたことがある
• 冷え性でむくみやすい
• 運動する習慣がない
• 背中が丸まっている　など

 

内臓の不具合など、内科的要因でも腰が痛くなります。体を整えることで、緩和する場合もありますが、整体で対応できない場合は、専門医へ紹介いたします。

【 内科的疾患による原因 】

• 胃もたれ、膨満感がある
• 便秘、便が柔らかい又は固い
• トイレの回数が多い又は極端に少ない
• 動悸、息切れ、めまいがある
• 顔色が悪い　など

 

「重いものを持ったら腰が痛くなる」という思い込みや、「病院でヘルニア、変形がある」と言われると、その先入観だけでも腰に痛みが出てしまうことがあります。

例えば、緊張するとお腹が痛くなるように、一見腰痛とは関係のない生活や、仕事での不安が腰痛という症状として体に現れてしまいます。

【 思い込みや先入観による原因 】

• ヘルニア、変形があると言われた事がある
• 社会的にストレスを感じている
• 手術をした又は勧められた事がある
• 腰痛は治らないものだと思っている
• コルセットに頼らないと不安　　など

 

 

 

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ここで簡単なセルフチェックをしてみましょう

仰向けに寝た時に、腰が浮いたようにすき間ができていまませんか？

もし、すき間がある人は、腰に力が入り姿勢が歪んでしまっているかもしれません。

ほんま整体院では、以下のような方法で、あなたの腰痛にアプローチします。

 

丁寧なカウンセリングと検査

ほんま整体院では、あなたの腰痛の原因を突き止めるため、まずは丁寧なカウンセリングを行います。

普段の姿勢や歩き方など、腰痛の原因は意外なところに潜んでいるかもしれません。

そして、なぜ腰が痛くなったのか、お身体の検査をし、ご自身の身体の状態を理解していただくため、丁寧に説明致します。

腰が痛くなった原因や、どうすれば痛みが和らぐのかを理解していただくだけでも、腰痛の回復するスピードが変わることありますので、まずはじっくりとお話をしましょう。

 

炭酸整体の施術

大阪市の天王寺区にある、ほんま整体院では、炭酸整体を導入しています。

お体に炭酸を使う事で血行を促進が期待できます。

そのため、手技での施術において、腰痛の原因によりアプローチしやすくなるのです。

 

整体で筋肉のバランスを整え、体の動きと姿勢を整えます。

バキバキしない、痛みの少ない手技で、体の軸を整えていきます。

 

骨感覚を整える

この時、ポイントになるのは” 筋肉ではなく、骨感覚 ” です。

腰痛を治したい時、マッサージや体操、ストレッチを行う際、筋肉ばかりに気を取られてしまいますが、実は、骨の感覚を鍛える事が腰痛から回復する為に大切です。

 

正しい動きと姿勢

体の動きや、姿勢を整えたい時は、筋肉ではなく、骨を意識する事が大切です。

骨とは体の中心にあり、体の中心には骨があります。つまり、軸である骨を意識した動き方が出来るようになると、楽な体の使いかたができるようになり、綺麗な姿勢を手に入れる事ができます。

筋肉だけを整える施術や、トレーニングは逆に体の軸がずれ、バランスが悪くなりかえって腰痛の原因になってしまう事があります。

骨を意識した施術で、骨を意識した体の使い方を獲得する事で、本当の意味での体の軸が整ったことになります。そうする事で、筋肉に余計な負担がかからなくなり、体のバランスも良くなり、腰痛からの卒業を目指すことができるのです。

 

腰痛体操など、セルフケアもしっかり指導します！

単純なストレッチや、筋肉トレーニングとは違う簡単で効果的な体操を行い、綺麗で楽な体を維持できるようにしていきます。

さらに炭酸整体スプレーを組みわせていただく事で、自宅でも出来る上質なセルフケアになります。簡単で上質なセルフケアで、1日も早く腰痛のない快適な生活を送れるようになりましょう！

 

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