速く走る方法。裏技編!!

2018年07月5日

 

運動会や体育祭、徒競走やリレーって盛り上がりますよね!!

そんな時活躍したい。

誰だってちょっとでも速く走れたらなーって思うと思います。

 

そんなあなたへ。

 

トレーニングやフォームも大事ですが、

意外と知られていない方法を紹介していきたいと思います。

 

足が速くなるコツ【裏技編】

 

1、シューズを選ぶ

グラウンドやトラック、路面によっても、

靴の種類によって、スピードは変わります。

ほんま整体院が教える、速く走るコツ、シューズ編

裸足の方が速いって言う人もよくいますが、

それは、靴が足に合っていないか、

地面と靴の相性が悪いからです。

 

オリンピックで100メートルの選手に裸足の人はいないでしょ??

 

 

2、笑顔で走る

パフォーマンスを発揮する時は、

身体が程よくリラックスし

集中している時です。

 

ほんま整体院が教える速く走るコツ、笑顔編

 

子供で実験したところ、

笑いながら走る事で、

0,1秒~1秒もタイムが変わった子もいます。

 

笑顔を作り笑える事で、

脳を安心させ、リラックスする♪

あなたの力を

最大限引き出してくれるでしょう♪

 

陸上選手で言うと、

あのボルト選手はいつも緊張せずに、試合に望んでいたそうです!

ほんま整体院が教える速く走るコツ、笑顔編 2

 

心と体は強く影響し合うんです!!

 

 

3、炭酸整体スプレーをかける

炭酸スプレーを紹介している、大阪市、天王寺区にあるほんま整体院、院長の写真

身体に炭酸整体スプレーを振りかけます!

なるべく走る直前から40分前に、

身体全身に吹きかけましょう♪

 

血流量が上がり、

身体が温まり動かしやすくなります。

 

Q.どういう仕組みで炭酸が体に効くの?

 

さらに、身体が柔らかくなり、

可動域が広がるので、

身体のパフォーマンスを引き出してくれます。

 

大阪市天王寺区で炭酸ミストをかけている写真

 

さらに、痛みも緩和してくれるので、

身体にかかるストレスを減らし、

それにより心もリラックスさせやすくなります。

 

 

1~3の方法で、特に裏技っぽいのは炭酸整体スプレーかもしれませんね??

 

大阪市、天王寺区のほんま整体院が、兵庫へ陸上選手のフィジカルコンディションを整えに行った時の画像

 

実際に先日、

兵庫県の陸上大会に、サポートケアをしに行ってきました。

兵庫県の小園中学という学校の陸上部の帯同ですが、

 

陸上選手に炭酸整体を施す大阪市、天王寺区のほんま整体院、ほんま院長

 

炭酸整体スプレーを身体にかける事で、

中学2年生が、

追い風参考記録ながら、

 

「10,98」!!!!

 

と言う記録を叩き出してくれました!!

 

この記録は間違いなく、全国でもトップクラスのタイムではないでしょうか!!

 

もちろん、兵庫県大会では優勝、

 

全国への切符を手にしていました。

 

他の出場選手も、

兵庫県陸上競技会で大阪市、天王寺区のほんま整体院がフィジカルケアをして優勝した時の画像

シーズンベスト、自己ベストを更新する事が出来ました。

 

体と心を整え、

真の力を引き出す為に

あなたも炭酸整体スプレーを

使ってみたくないですか?

 

 

炭酸整体スプレー(白) 美容成分プラスオーガニックは、大阪市、天王寺区のほんま整体院で、購入できます。        炭酸整体スプレー・(赤)は、大阪市、天王寺区にある、ほんま整体院で購入できます。

 

詳しく知りたい方は、こちらをクリック!!

 

今日も最後までブログを読んでくださり

ありがとうございます!!

 

足を速くする為には、色々方法があります!

常識にとらわれず、あなたならではの手段を見つけてください!!

それではまた~♪

本間裕貴