元気がでない時、一発で元気になる方法を紹介

2018年06月13日

大阪市天王寺区のほんま整体院がするポジティブと腰痛の話
  • 今日何気に、患者さんとの会話の中で、

「最近やる気が出なくて」

「なんか憂鬱で」

って話になりました…

大阪市天王寺区で痛みに悩む女性の写真

 

なんかよくわからんけどやる気が出ない時ってありますよね??

そんな時一発で元気になる方法を紹介したいと思います。

 

大阪市天王寺区のほんま整体院がするポジティブと腰痛の話

と、その前に、

やる気が出ない

元気が出ない

 

これってどういう状況か、考えた事ありますか??

大阪市天王寺区で体の痛みのサインを探す写真

 

結構重要な事なんですが、

 

【元気が出ない=休んだ方が良いよ】

って言う体からのサインだと私は考えています。

 

これって、体の痛みも同じで、

 

例えば腰が痛い時は、

体がこれ以上動かすと、もっと悪化するんじゃないかって、ブレーキをかけてくれているんです!!

 

ですから、むやみやたらに痛み止めとか、湿布で押さえ込んでしまって余計にひどくなったって言う方も多いんじゃないでしょうか??体には、自分にブレーキをかけたい時に出すサインとして、

 

痛み=体へのブレーキ

やる気が出ない=心のブレーキ

 

大まかにこの2つのサインで、

 

そろそろ休んでねーって信号を出してくれるんです!!

 

だから、そんな時はジタバタせずに、ほっと一息つく事が、体にも心にも大切なんです。

 

まず、やる気が出ない、体がしんどいって時は、

ちゃんと自分を甘やかしてください!

 

休憩足りてる?

ストレス発散してる?

 

そうやって自問自答するだけでも、割と元気になる「きっかけ」を見つけられます。

 

よく間違えやすいポイントがあるんですけど、

 

私って~ネガティブで~いつも~マイナスばっかに考えちゃってダメなんです~…

って相談されるんですが、

 

【ネガティブ思考=ダメな事】

って考え方が間違ってます。

 

気が滅入っている時、元気が無い時は、マイナス思考の負のループにはまってしまいやすいですが、

 

これは、脳と体の準備期間と思ってください。

 

生命って言うのは、マイナスな事に敏感になる様なシステムになってるんで、何もおかしい事ではありませんから!!

 

ただ、そのまま、一生マイナスな事しか考えれないって言うのは、人生もったいないですよね?

 

でも大丈夫、人間は、ずっと同じ事を考えていると飽きてきます。

 

つまりどんなマイナス思考な人でも元気の出ない人でも、

「このままじゃダメだ!!」

「なんとかしたいっ!!」

無理な前向きは体に悪い

てタイミングがくるんですよ♪

ここがチャンス!!

 

そんな時、私自身も一発で元気になる為にやっている事があります!!

それは、ズバリ!!

 

【元気な人に会いに行く】

 

大阪市、天王寺区の、ほんま整体院と、あんじ整体院の院長の写真

これです!!

 

やる気出ない時、元気が出ない時は、

無理に元気を絞り出すんじゃなくて、

 

しっかり落ち込んでから、

 

元気な人に元気を分けてもらいに行くんで

す。

 

これが一番簡単な方法です!!

 

ポイントは、しっかり落ち込んでからってとこですね!!

 

私、本間裕貴も、

「先生っていつも元気で素敵ですね♪若いから、良いなぁ~」

って言ってもらえてありがたいんですが、

 

そんな訳あるか~!!!!!

 

って事です。いつも元気に見える人だってやる気の出ない一日、なんか気分が落ちてる日ってのは必ずあります。

 

でも、なんでいつも元気に見えるのかって言うと、

落ち込み方がうまいんですよね、

 

自分で考えてもどうしようもない時は、スパッと諦めて、

ちょっと余裕が出てきたら体にいい事して~

(炭酸入浴とか、炭酸ストレッチとか~)

 

そろそろ復活したい時は、元気をもらえる人に会いに行きます♪

 

いつも元気に見える人は、

落ち込むのも上手で、ちゃんと沈んで心と体を整理するのがうまいって事だと思います。

 

落ち込んでる時は落ち込む、そうやって準備するから、無理せず元気になれるし、そのスピードも早いんですよね♪♪

 

周りにそんな元気貰えそうな人が居ないよって人は、

 

大阪市、天王寺区にある、ほんま整体院まで、お越しください♪

ほんま整体院院長本間裕貴

今日も最後までブログを読んでくださりありがとうございました!!

次回もお楽しみに~♪

本間裕貴