全国ママさんバレーボールいそじ大会②

2018年03月14日

 

おはようございます。

大阪市、天王寺区にある、体を柔らかくする事が得意な、ほんま整体院、院長の本間です!

 

股関節がなぜ痛くなるか、なぜ治らないか、前回のブログに貼ったページを見て頂けたでしょうか??

 

長年の股関節の痛みでも、改善する事が多くあります!!

是非チェックしてみてください♪

 

股関節だけでなく、全身が硬くなっている人がたくさんいらっしゃいました!!

 

例えば、前屈!!

「前かがみに体を曲げる事」ですが

体を柔軟するのが得意な大阪市、天王寺のほんま整体院

これが、硬くなっている人が多かったです。

(写真の方も相当硬いですね…)

 

連戦の疲れや、全国から集まった選手達なので、体に疲労が溜まって柔軟性が悪くなってしまっていました!!

 

これを読んでるあなたも、一度、前屈にトライしてみましょう♪♪

すると膝の裏から、太ももが突っ張る感じがしませんか??

ここで問題です!!

 

問)

 

前屈ができない(柔らかくない)人は、

どこが硬くなっているでしょうか??

 

①太ももの裏(ハムスト)

②ふくらはぎ

③頭

④上半身

 

正解は…

 

 

③番です!!

 

はぁ??って思う方も多いでしょう。

 

もちろん正確には、①〜④全て、柔軟であるのが望ましいですが、

 

1番やってはいけない間違いは、

 

体がかたいからと無理やり、ストレッチで太ももの裏を引き伸ばしたり、

筋肉が固まっているからと、ゴリゴリマッサージする事です。

体がかたい人=ストレッチ

と言う間違った認識から、卒業する必要があります!!

 

そう言う意味でも、体をやわらくしたい場合は、頭から柔軟になることが大切です!!

実際、炭酸整体のサポートブースへ来てくださった選手が、

「けがを繰り返し、もう柔らかくなる事は諦めてるから、とりあえず、1セットだけでも体が持つようにして〜」

と言っていましたが、

 

炭酸を使う事で、一瞬である程度柔らかくなりました!!

そして、

 

「試合もまるまる2試合持ったよ〜♪♪」

って報告に来てくれました!!

大阪市、天王寺のほんま整体院が、家庭婦人バレーボールいそじ大会のサポートケアを体験した人の写真

その秘訣は、こちらを是非読んでみてください♪♪

 

体を柔らかくしたい時、怪我を治したい時、
筋肉や痛みのある所ばかりに、気をとられてしまいますが、

 

もっと大事な事があります!!

 

体を柔軟にしたいけど、今まで何もやってもダメだった。

怪我や変形があるから、健康な体を手に入れるなんて諦めている。

そんな人は、

 

大阪市天王寺区にある、ほんま整体院に是非お任せください!!

あなたの諦めた夢叶える力になります!!

炭酸スプレーを紹介している、大阪市、天王寺区にあるほんま整体院、院長の写真